Odzież
Jaki strój do biegania latem wybrać?
- 29 czerwca 2024
Każdy biegacz, zarówno amatorski, jak i profesjonalny, wie, jak ważny jest odpowiedni strój do biegania, szczególnie w gorące letnie dni. Odpowiednia odzież biegowa nie tylko zapewnia komfort, ale także pomaga unikać kontuzji i poprawia...
Akcesoria
Jak prawidłowo się rozgrzać?
- 28 sierpnia 2023
Rozgrzewka przygotowuje całe ciało, a zwłaszcza mięśnie i stawy, do wysiłku, dzięki czemu mogą one łatwiej sprostać wyzwaniom sportowym, które przed nimi stawiamy. Nigdy nie zapominaj ani nie ignoruj rozgrzewki. Czego nauczysz...
Zobacz
Jakie są najlepsze gumki do ćwiczeń?
Do stworzenia własnej domowej siłowni nie potrzeba wiele. Możesz pracować nad swoim zdrowiem, kondycją i dobrym samopoczuciem w zaciszu własnego salonu. Gumy do ćwiczeń mogą pomóc w...
Polecamy
Warstwowy system odzieży – dlaczego warto...
20 maja 2021
Przygotowanie ćwiczeń sprawności fizycznej dla...
25 maja 2021
Aktywność fizyczna w czasie odchudzania
26 maja 2021
Warto zobaczyć
Aktualności
Jak prawidłowo się rozgrzać?
Rozgrzewka przygotowuje całe ciało, a zwłaszcza mięśnie i stawy, do wysiłku, dzięki czemu mogą one łatwiej sprostać wyzwaniom sportowym, które przed nimi stawiamy. Nigdy nie zapominaj ani nie ignoruj rozgrzewki. Czego nauczysz...
O czym należy pamiętać podczas pierwszej...
Wkrótce przywitamy Nowy Rok. Większość z nas podejmuje w tym czasie postanowienia, a jednym z nich jest pójście na siłownię. Wiele osób postanawia schudnąć lub poprawić swoją kondycję. Jeśli jesteś częścią tej grupy i masz...
Jak Przechowywać i Konserwować Sprzęt...
Sprzęt sportowy to inwestycja, którą warto odpowiednio przechowywać i konserwować, aby utrzymać jego wydajność, funkcjonalność i trwałość. Bez względu na to, czy jesteś pasjonatem biegania, jazdy na rowerze, czy uprawiasz inne...
Smartwatche dla Sportowców: Który Wybrać?
Smartwatche stały się nieodłącznym towarzyszem życia, a dla sportowców stanowią niezastąpiony gadżet. Dzięki zaawansowanym funkcjom i technologii, smartwatche dostarczają precyzyjnych informacji na temat aktywności fizycznej...
Polecamy
30 Fajne stylowe letnie stroje do ćwiczeń dla...
Nawet jeśli na zewnątrz jest obłędnie gorąco, trening latem to wciąż dobra rzecz. Może zamiast biegać w ciągu dnia, biegasz w nocy lub...
Zobacz
6 powodów, dla których warto trenować z...
Duża piłka do ćwiczeń staje się coraz bardziej popularna wśród instruktorów siłowni i fizjoterapeutów. Trudno przecenić zalety tej...
Zobacz
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu wybrać? Jaki...
Pogoda jest ciemna i szara, więc nie sprzyja jeździe na rowerze czy bieganiu. Ciężko też zmotywować się do pójścia na siłownię czy basen...
Zobacz
Smartwatche dla Sportowców: Który Wybrać?
Smartwatche stały się nieodłącznym towarzyszem życia, a dla sportowców stanowią niezastąpiony gadżet. Dzięki zaawansowanym funkcjom i...
Zobacz
Wyprawy w Tatry latem - co ze sobą zabrać?
Lato to chyba najlepszy moment na wybranie się w góry, wędrowanie po szlakach i cieszenie cudownym górskim powietrzem. Parę dni w Tatrach...
Zobacz
Jak przygotować się do maratonu: plan...
Bieganie maratonu to jedno z najbardziej satysfakcjonujących, a zarazem wyczerpujących wyzwań, jakie można sobie zafundować. Maraton to dystans...
Zobacz
Top 5 Najlepsze tusze do rzęs dla cienkich rzęs...
Kiedy masz cienkie rzęsy może być wyzwaniem, aby znaleźć tusz do rzęs, który nie sprawi, że twoje rzęsy ciężkie i grudek razem. Cienkie...
Zobacz
O czym należy pamiętać podczas pierwszej...
Wkrótce przywitamy Nowy Rok. Większość z nas podejmuje w tym czasie postanowienia, a jednym z nich jest pójście na siłownię. Wiele osób...
Zobacz