Sprawność fizyczna

Rodzice coraz bardziej zdają sobie sprawę z tego, że dla dziecka rozwój sprawności fizycznej jest bardzo ważny. Dlatego codzienna porcja ruchu jest bardzo ważna, ponieważ wpływa na rozwój psychoruchowy dziecka a to wpływać będzie również na ogólne zdolności dziecka, umiejętność koncentracji na poszczególnych zadaniach. Jeśli dziecko ma ogólną sprawność fizyczną to będzie także miało odporność na kontuzję czy urazy. Ćwiczenia będą także bardzo dobrym rozwiązaniem, by zapobiegać otyłości oraz zaburzeniom układu ruchu. Jeśli ćwiczenia dobre się planuje to na pewno staną się one dla dziecka bardzo dużą przyjemnością i nasza pociecha będzie chciała je wykonywać.

Warto również zwrócić uwagę na kilka podstawowych zasada. Na początek trzeba zwracać uwagę na postawę w czasie ćwiczenia. Chodzi o to, by nie spowodować problemów z kręgosłupem Do zabaw ruchowych trzeba także włączać bieganie i to kolejna istotna sprawa. Dzieci nie chcą jednak biegać dla samego biegania i dlatego trzeba im tak zorganizować czas, że będą chciały łączyć bieganie z innymi zabawami ruchowymi. Starajmy się także wykorzystywać skakankę w czasie różnorakich zabaw, ponieważ takie ćwiczenia ze skakaniem mogą mieć również wpływ na rozwój sprawności fizycznej u dziecka. Możliwości, gdy chodzi o wybranie różnorakich ćwiczeń jest naprawdę bardzo wiele i wyłącznie od nas będzie zależeć na co się decydujemy. Małe dzieci mają też małą zdolność utrzymywania dłuższy czas koncentracji, dlatego dla nich warto organizować pewne ćwiczenia fizyczne, które będą nieco bardziej zróżnicowane i często będą się zmieniać.